Bassinhold: Forbedrer dit blodomløb og styrker din muskulatur.

Øget bevægelighed under træning i vand - Svendborg Fysioterapi

Træningstider for bassinhold

Mandag:
Kl. 9.00 - 9.45
Kl. 9.45 - 10.30
Kl. 10.30 - 11.15

Tirsdag:
Kl. 8.00 - 8.45
Kl. 8.45 - 9.30

Onsdag:
Kl. 10.00 - 10.45
Kl. 10.45 - 11.30

Torsdag:
Kl. 8.00 - 8.45
Kl. 8.45 - 9.30

Fredag:
Kl. 8.00 - 8.45
Kl. 8.45 - 9.30
Kl. 13.00 - 13.45
Kl. 13.45 - 14.30

Træning i vand

Målgruppe
Bassintræning henvender sig til personer som har ledmæssige eller muskulære smerter og stivhed i kroppen og til personer som har svært ved at træne på land. 

Formål
Træning i varmt vand giver mulighed for bevægelse af alle kroppens led og muskler under vilkår, hvor kropsvægten er reduceret og vandet giver en moderat modstand til øvelserne.
Der er fokus på styrke-, stabilitet-, konditions- og balancetræning.

Indhold
Fysioterapeutens øvelsesvalg øger bevægelighed, styrker muskulatur og reducerer muskel- og ledsmerter. Træningen rammer hele kroppen, men tilrettes specifikt efter den enkeltes behov, hvor fysioterapeuten sørger for individuelle hensyn.
Der trænes 45 minutter pr gang.

Praktisk information
Træningen foregår på Ryttervej 70, 5700 Svendborg.
Bassinet er 34º varmt og har en vanddybde fra 100 til 130 cm.
Sygesikringen yder tilskud, hvis du har en lægehenvisning.

Træning i vand har flere fordele:

  • Mindre belastning på leddene.
  • Smertelindring samt opvarmning af led og muskler i det varme vand.
  • Udnytter vandets modstand til effektiv styrke- og kredsløbstræning.
  • Det 34 grader varme vand virker afspændende og befordrende for et bedre blodomløb.  

 

     Bassintræning i Svendborg - Svendborg Fysioterapi    Bassintræning i Svendborg - Svendborg Fysioterapi

Har du spørgsmål eller ønsker at bestille tid?

Kontakt klinikken