Solo Fitness holdtræning

Mulighed for stor variation i din træning.

Målgruppe

Tilbudet kunne være til dig, som har KOL, diabetes, hjerte-/karlidelse,  kræftsygdomsom har mod på at sætte ekstra gang i træningen og ønsker en styrkende, vedligeholdende og varieret træning med styrke- og kredsløbsmaskiner i gode faciliteter. 

Formål

Holdtræning i Solo Fitness er et tilbud, hvor Svendborg Fysioterapi benytter Solo Fitness` fine og sidste nye træningsudstyr, hvor du kan afprøve forskellige træningsformer. Der er fokus på vedligeholdende/styrkende træning i faciliteter, der giver stor mulighed for varieret træning. Formålet med træningen er at øge din styrke, kondition, balance og koordination. Disse faktorer kan hjælpe dig i dine daglige funktioner. 

Indhold

Her er mulighed for stor variation i valget af styrketrænings- og kredsløbsmaskiner. Der er forskellige typer af motionscykler, ro-, kajak-, langrendsmaskiner, samt kæmpe udvalg af specifikke styrketræningsmaskiner. Det betyder, at der er mulighed for dig, der har behov for lidt mere udstyr end vores egen klinik kan tilbyde. I Solo Fitness kan du træne i disse dejlige og imødekommende faciliteter. Yderligere laves der fælles stationstræning også kaldet cirkeltræning. 

Praktisk information

Tidspunkt: Én til to gange ugenligt. Mandag eller tirsdag / torsdag
Beliggenhed: Solo Fitness v/Midtbyhallen, Johs. Jørgensensvej 10, 5700 Svendborg

Alle er velkomne både med almindelig henvisning fra lægen (paragraf 51) eller vederlagsfrihenvisning (paragraf 62).