Har du spænding i nakken, hovedpine og smerter i nakke og skuldre?

Hold i nakken og kontorarbejde – behandling ved Svendborg Fysioterapi

Holdtræningstider Nakke- og skulder

Torsdag:
Kl. 17.00 - 18.00

Nakke- og skulderhold

Holdet er for dig der har gentagne hold i nakken, tidligere diskusprolaps, varierende smerter, ømhed eller stramhed i nakke- og skulderregionen eller tilbagevendende hovedpine. Yderligere henvender holdet sig til dig der har overvejende siddende arbejde som fx kontorjob.

Træningen foregår på hold, hvor der fokuseres på:

  • Styrkelse af muskulaturen omkring nakken
  • Øgning/bevarelse af den naturlige bevægelighed
  • Lindring af smerte og ubehag
  • Udspænding/afspænding

 

Har du spørgsmål eller ønsker at bestille tid?

Kontakt klinikken